腋臭是一種常見的體征，是指人體腋 部產(chǎn)生和散發(fā)出的難聞的氣味，也稱狐臭，是困擾很多年輕女性的一種疾病。為了緩解腋臭的癥狀，有必要在飲食方面加以注意，那么腋臭飲食的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　1、腋臭的飲食應(yīng)多飲乳酸飲品。經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對(duì)治療腋臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。

　　2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低腋臭味，這也是在狐臭的飲食中應(yīng)注意的。

　　3、平時(shí)有腋臭盡量不要喝酒抽煙，這些都會(huì)加重臭味的，個(gè)人衛(wèi)生很重要，多洗澡勤換衣服，心情平靜不要情緒上大起大落都是可以減輕腋臭的。

　　上面是腋臭的飲食注意事項(xiàng)，腋臭者應(yīng)該提高對(duì)飲食問題的重視，堅(jiān)持清淡飲食、多吃水果，避免辛辣刺激的食物。愿腋臭都都能早日擺脫腋臭困擾，擁有美麗心情。