洗衣服大家都知道，因為臟了，有污物、有異味，洗完晾干還可以防止衣物腐爛。洗衣服是要用水、用潔凈劑和刷子的，當然沒有刷子的話，可以用手或洗衣機。先用水浸泡、潔凈劑溶解污物、機械(或手工)揉搓、再用清水將衣物投涮干凈晾干，衣服就干凈如初了。

　　作為一名牙科醫生，病人以為一定是刷牙方面的權威，于是就會經常請教該如何刷牙。當然，也確實有很多牙齒保健方面的專家提供了許多有益的刷牙方法，比如說豎刷、環形刷牙，比如說刷牙要分區分批、每次三分鐘、每天兩到三次，等等，似乎像廣播體操，一、二、三、四，且不說沒有牙科知識的普通人，即便像專門從事這個專業的人，也免不了時常偷懶而不遵守這些規則。再責說了，動作非常規范，如果不到位也是枉費心思，牙齒照樣腐爛。所以，牙齒刷的好不好，關鍵在于是不是刷干凈了，與刷牙的方式、時間、次數不一定成正比關系。

　　牙齒腐爛，專業術語叫“齲病”，老百姓叫“蟲牙”，是由于附著在牙齒上的細菌，在一定的條件下通過不斷的繁殖，并分泌一些酸性物質，導致牙齒的腐蝕。如此反復，使牙洞越來越大、牙面腐蝕越來越多。具備牙齒腐蝕的條件就是細菌、供細菌生存繁殖的食物、細菌停留在牙面上的時間和牙齒的質量。使細菌能夠牢固的附著在牙面上的物質是一層粘性的東西，它不能通過漱口去除，在24小時內通過有效的刷牙可以清除。因此，如果我們能夠在24小時內通過有效的刷牙，即可預防齲齒的發生。也就是說，如果你能保證一天有一次徹底的、全方位的刷牙，就可以達到刷牙的目的。

　　綜上所述：1、刷牙和洗衣服一樣，需要刷子、去污劑、刷洗時間、部位和水。2、如果在24小時內有一次徹底的、全面的刷牙，就可以有效的保護牙齒。3、細菌的繁殖和腐蝕牙齒是要有一定的時間的，雖然含糖高的食物容易引發齲病，但吃糖并不會必然的導致牙齒齲壞，這一點對于有小寶寶的家長們很重要，孩子愛吃糖是天性，喜歡就讓她(他)吃吧，但要注意吃完以后一定要刷洗干凈，可以和孩子講好條件的。4、纖維性的食物是天然的牙刷，告訴孩子多吃這些食物，一則有利于清潔牙齒，另外可以促進面部頜骨的發育，保證牙齒能夠整齊的排列，免得今后還要矯正牙齒。