肛裂是一種很常見(jiàn)的肛腸疾病，眾多年輕人產(chǎn)生肛管處劇痛的常見(jiàn)原因。肛裂最多見(jiàn)于中年人，但也可發(fā)生于老人及小兒一般男性略多于女性，但也有報(bào)告女多于男。肛裂常發(fā)于肛門(mén)后、前正中，以肛門(mén)后部居多，兩側(cè)的較少。

　　醫(yī)院專(zhuān)家提醒說(shuō)，肛裂雖然高發(fā)，但并不是不能預(yù)防，知道以下幾種保健常識(shí)，可以有效的減少肛裂的發(fā)病。

　　1.預(yù)防便秘。減輕肛裂癥狀的關(guān)鍵是解決便秘。要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌努責(zé)排便，患者可到正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行大腸水療，從而緩解便秘。另外，飲水療法也是防止便秘最有效而價(jià)廉的方法。便秘患者飲用的可以是白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，但是不宜過(guò)多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

　　2.防止感染有肛隱窩炎等其它疾病的患者，一定要及時(shí)治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

　　3.及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。

　　4.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過(guò)精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。以上方法雖然可以有效的預(yù)防肛裂的發(fā)生，但是卻沒(méi)有治療的功效。肛裂患者想要徹底擺脫疾病困擾，還應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。