如何預防尿道炎的發生?尿道炎是一種常見的高發疾病，不管是男性還是女性都易患上的一種泌尿疾病，尤其是在夏季，更是尿道炎疾病的高發季節，給人們的日常生活和工作帶來了嚴重的困擾。那么，如何預防尿道炎的發生?很多人對這種疾病不是很了解，下面詳細為大家介紹下，希望大家能夠積極預防和治療疾病。
一、忌憋尿多喝水
駕車人有經常憋尿的情況，憋尿會造成盆腔充血，引發尿道炎。另外，有的駕車族為了減少路上找廁所的麻煩，就采取少喝水甚至不喝水的辦法，這是非常不可取的，多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時將細菌等有害物質沖走，減少感染尿道炎的幾率。
二、飲水‘沖洗’膀胱
謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。
三、清潔肛門由前至后
由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。
四、多飲紅莓、藍莓汁
醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁和藍莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。但是假如正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。
五、選擇棉質內褲
避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。
如何預防尿道炎的發生?本文就為大家做了具體的介紹，相信通過以上介紹的內容，也充分了解了尿道炎疾病的相關知識。尿道炎雖然不是什么大病，但是它給人帶來的影響卻非常的大，所以在平時我們一定要養成良好的生活習慣，注意預防。 |
