| 減肥，已經(jīng)成為當(dāng)今許多女性保持身材的首選方式，但是在減肥的同時，因為營養(yǎng)不良，往往也導(dǎo)致了身體健康出現(xiàn)紅燈，脫發(fā)就是其中的一個現(xiàn)象。那么女性在保持完美身材的同時，食用哪些食物才不會脫發(fā)呢，有什么小竅門呢?我們一起來了解一下。
女性脫發(fā)的主要癥狀就是頭皮油膩，頭發(fā)干枯，缺乏光澤，甚至有瘙癢的感覺。依照傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)主要有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，耗傷陰血而導(dǎo)致;二是脾胃濕熱，濕熱上蒸，發(fā)根漸被腐蝕而導(dǎo)致脫發(fā)。
對于脫發(fā)的女性，用黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，混合到一起熬粥，具有補肝益腎，調(diào)節(jié)氣血的功效，對頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者效果不錯;也可將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，過濾扔掉蒲公英，再加冰糖200克收干，每日吃100克;還有一種辦法就是紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。一起熬成粥，每日服用1劑，也是可行的。
以上是簡單介紹了幾種，朋友們可以試一試。擁有完美的身材，再搭配上一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是所有女性的夢想，為了自己的美麗，女性朋友們要積極地進(jìn)行脫發(fā)治療。祝福大家生活幸福美好。
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