都知道喝水可以瘦身，但別以為每天只是拼命的喝，肚子上的贅肉就自然會消失。一天之內什么時候喝水最好?喝什么樣的水?

　　每種水都有什么樣的瘦身作用?看看下面的喝水瘦身流程表就會一目了然。希望大家，特別是上班族可以受用。

　　清早起床：淡鹽水

　　在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!

　　上午工作中：檸檬水

　　檸檬酸能幫助腸胃排毒，包皮龜頭炎的飲食注意事項加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。

　　午飯前：暖開水

　　午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。

　　下午茶時段：花草茶

　　一到TeaTime，食欲又發作，讓胸部如何性感健康的辦法薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養顏。

　　晚餐中：蔬菜汁

　　借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。

　　很多mm都不愛吃蔬菜，那么就喝蔬菜汁吧，但是要記得，這個是指鮮榨的蔬菜汁，不加糖的。大家要注意。