就要從淋巴瘤的病因入手：1、嚴防病毒侵襲，可通過接種疫苗(如肝炎疫苗等)、促進睡眠、勤上運動場等舉措，在體內建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機。2、強化體內免疫系統，如吃好三餐，攝足與免疫力有關的養分，防止營養不良;合理用藥，盡量避開抗生素、皮質激素等有損免疫系統的藥物。3、重視食品衛生，不吃霉變食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒煙(包括二手煙)，可適當飲酒，但決不能過量。4、凈化環境，居室裝修力求環保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。5、避開有害化學物質，如不用或少用染發劑，對果蔬等進行去除農藥等抗污染處理。6、適度日光浴。日光浴對淋巴癌有著明顯的預防作用，但不能過分暴曬，反之會引發皮膚癌的可能。7、高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。另外，人們可多了解淋巴瘤的早期信號，平常注意觀察身體情況，有淋巴結腫大的排除其他疾病可能外，要考慮淋巴瘤的可能，這對起到一定的作用。