卵巢癌的發病率越來越高，因此很多女性朋友非常的關心如果進行卵巢癌的預防呢?近期醫生研究發現，飲食中食用含有高鈣的食物可降低卵巢癌危險。這方面的權威醫生告訴女性朋友攝入高鈣飲食的婦女發生卵巢癌的危險較低。鈣飲食者低54%，低脂牛奶、鈣或乳糖可降低罹患卵巢癌的危險。每日飲食中含鈣達1000-1200mg即可降低卵巢癌危險。作為衛生保健的一部分，醫生建議婦女注意飲食中的鈣含量，以預防骨質疏松癥及其他相關疾病，因此多吃含鈣的食物還是很重要的。

　　到底女性曾經患卵巢癌的幾率和飲食有沒有一定的關系呢，曾經有一位博士對558名卵巢癌婦女和607名健康婦女的飲食習慣、生活方式、是否使用激素、生育情況和既往病史進行了調查。結果發現無論何種種族，均是以低脂和脫脂牛奶為飲食主體的婦女罹患卵巢癌的危險最低，全乳不能降低卵巢癌危險，且卵巢癌與攝入乳酸、乳酪或冰淇淋無關。飲食富含鈣和乳糖亦可降低卵巢癌危險，乳糖可增加鈣的吸收，促進細菌生長，抑制致癌物質活性。

　　由于卵巢癌是婦女常見的致死性疾病，早期治療效果較好，但卵巢癌早期診斷困難，其癥狀如脹氣、腹疼等無特異性，卵巢癌一旦轉移，5年存活率僅為29%。該研究結果提示可通過飲食調整預防卵巢癌，高鈣和乳糖可降低卵巢癌危險。飲食中其他成分對結果是否有影響尚有待于進一步研究。既往研究提示總卡路里、脂肪、碳水化合物或蛋白攝入與卵巢癌無關。

　　卵巢癌的高危人群和病因也有關系，但是卵巢癌的病因目前來說不是特別的明確。一般來說，相關因素有幾個方面。

　　1、部分和遺傳相關的，就是家族中有人得過卵巢上皮癌或者乳腺癌，如果是兩個以上的直系親屬得了卵巢癌或乳腺癌，則患卵巢癌的風險增加。

　　2、一些危險因素和乳腺癌的相似，包括初潮早、絕經晚和無妊娠史。有研究報道促排卵藥物的應用如大于12個周期有可能增加卵巢癌發生的風險。還有一點可能跟高動物脂肪和高蛋白的應用也是相關的，但是目前為止所有的研究對于飲食和卵巢癌的關系還沒有定論。

　　3、多產、哺乳和長期服用避孕藥可能在一定程度上降低卵巢癌的發病風險。

　　我們明白了患卵巢癌的飲食確實和飲食有一定的關系，當然我們更應該明白其發病的原因，只有這樣我們才可以很好的做好卵巢癌的預防，祝愿天下的女性都有一個健康的卵巢!