一些學者認為，憋尿是引起膀胱癌疾病發生最重要的原因之一。尿液中存在的致癌物質可侵害人們的膀胱纖維，并會破壞細胞結構從而發生惡變。這也就事說，尿憋得越久，患癌的幾率就越大。

　　其實這個推論是有些片面的。目前發生膀胱癌疾病的確切病因機制還不清楚，除了人種、遺傳等相關因素外，職業、吸煙史和環境等都是重要因素。

　　1.不能靠勤排尿來防膀胱癌

　　人尿液的生成是持續性的，但人不可能持續不間斷地排尿，尿液會在膀胱內蓄積到一定量時才排出，因此尿液在膀胱內是持續存在的。增加膀胱腫瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所含的成分。工作環境、吸煙或嗜好食用腌漬食物等，會使一些有害成分在代謝后進入膀胱內，持續存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又會出現在膀胱內，同樣會對膀胱產生不利影響。

　　減少患膀胱腫瘤的幾率不是靠勤排尿能解決的，而是要養成良好的生活習慣，如戒煙、進食新鮮食物，盡可能改善有害的生活工作環境，減少有害物質的吸收和生成，同時養成多飲水的習慣，增加尿量以稀釋膀胱內的不良物質，降低其在膀胱內的濃度，減輕對膀胱壁的惡意刺激。

　　沒有證據表明，男性比女性患膀胱癌的幾率要高得多的原因是男性憋尿時間更長，而與男性工作環境、吸煙的比例等因素有關。筆者在意大利工作、學習期間，就發現意大利女性的吸煙率遠高于中國女性，甚至高于男性。在那里，女性膀胱腫瘤的發生率遠高于我國女性。

　　2.經常憋尿會影響腎功能

　　憋尿的確是一種不好的生活習慣。正常情況下，成人一天要排多少次尿液才算是正常的呢?大多數學者認為，從早上起床到夜間入睡，期間排尿次數少于8次，從夜間睡覺到次日起床，夜間排尿0~1次。每天成人排尿量大約是2000毫升，其中3/4左右都在白天排出，因此單次尿量在300~400毫升是比較適宜的。大多數正常成人膀胱內尿液達到300~400毫升后就有比較明顯的尿液感，就會提醒自己要上衛生間了，這樣就能及時排出體內廢物，又不影響生活，這是人類長期進化自然選擇的結果。

　　憋尿會讓膀胱內尿的容量超過400~500毫升，甚至更多。這樣做會增加人的不適感，而膀胱內尿液增多，膀胱腔內壓力增加，腎臟新生成的尿液不易排到膀胱內，長久以往，對腎功能會有一定的影響。另外，膀胱過度充盈會導致膀胱壁變薄，膀胱壁通透性增加，會增加膀胱內不良物質，甚至細菌進入血液循環的機會，增加尿路感染的幾率;膀胱過度充盈膨脹，也有可能拉傷膀胱肌肉，導致膀胱逼尿肌收縮力下降，引起排尿困難或尿液排不干凈。

　　3.尿路感染者要學會適當憋尿

　　不提倡憋尿并不能說不能憋尿，還要具體情況具體分析。我們在門診看病的時候，經常遇到很多年輕的女性說排尿困難，而且總覺得沒有排干凈，但這些患者早上起床的第一次尿液都排解的十分暢快。對于這些患者，我們可以鼓勵其適當的憋尿。因為這些患者大多數有慢性尿路感染的病史，因為感染導致膀胱對尿液的敏感性增高，膀胱內只有很少量的尿液，甚至只有數毫升就有強烈的尿意，不排不舒服，排又排不了多少。