支氣管哮喘是慢性炎癥性疾病，其遺傳因素容易被忽略。患者常表現(xiàn)為喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，發(fā)作的時(shí)間常為一早一晚。胸悶和咳嗽癥狀有時(shí)會(huì)發(fā)作的比較突然，并且過敏性鼻炎有可能誘導(dǎo)并發(fā)支氣管哮喘。工具/原料水鈣注意過敏變應(yīng)原 1螨蟲是過敏性鼻炎的主要的誘發(fā)原因之一，往往鼻病是氣道疾病的主要誘因之一。追根溯源在日常生活中要注意防螨滅螨，螨蟲在春季高發(fā)，春季相對(duì)濕度大，為螨蟲的滋生提供了較好的條件。 2用55度以上的熱水清洗衣被可以殺滅大量螨蟲，螨蟲畏光和紫外線，長(zhǎng)時(shí)間暴曬衣被也能有效的殺滅螨蟲。在日常生活中要勤換衣服、勤洗澡、勤晾曬被褥。 3另外還要注意花粉、谷物粉、面粉、飼料、茶、咖啡豆、鴿子、蘑菇、抗生素、活性染料、過硫酸鹽、乙二胺等以及藥物等變應(yīng)源。尤其在春季要注意花粉過敏! END 預(yù)防感冒 1預(yù)防感冒能有效的防止支氣管炎癥出現(xiàn)，支氣管炎癥是支氣管哮喘的嚴(yán)重誘因。尤其是在冬春兩季對(duì)于感冒癥狀要特別注意! END 合理安排體育鍛煉 1要避免運(yùn)動(dòng)量大的劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，要盡量采用太極拳、慢步走/慢跑、保健體操等較為舒緩的健身運(yùn)動(dòng)從而提升免疫力。 END 要注意飲食均衡 1平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：海鮮類食品，秋茄等均易引起過敏發(fā)喘，有哮喘病史的朋友應(yīng)盡量避免食用。另外，不宜多食性偏涼偏咸的食物，如生梨、菠菜、毛筍等，而應(yīng)進(jìn)食性溫食物如羊肉、姜、桂等，或者就醫(yī)時(shí)根據(jù)醫(yī)生的建議選材!吃飯時(shí)要少食多餐，尤其是病情發(fā)作時(shí)早餐應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減量。 2哮喘發(fā)作期間，應(yīng)少吃豆類、馬鈴薯、地瓜等容易引起脹氣的食物，避免導(dǎo)致腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難癥狀。 END 注意多喝水 1多喝水能起到稀釋痰液的作用，避免出現(xiàn)濃痰卡嗓的情況出現(xiàn)進(jìn)而誘發(fā)劇烈的咳嗽哮喘反應(yīng)。 END 還要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣 1補(bǔ)鈣能在一定程度上提升身體的抗過敏能力，尤其是老年朋友，要選擇適合自己的補(bǔ)鈣方式，骨質(zhì)增生患者應(yīng)特別注意! END 預(yù)防性用藥哮喘季節(jié)性特點(diǎn)顯著的患者可在發(fā)作季節(jié)前兩周，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，預(yù)防性吸入抑制氣道過敏性炎癥藥物，降低氣道的反應(yīng)性。此類預(yù)防性治療以吸入方式為主，不提倡口服或靜脈用藥。 END 注意事項(xiàng)預(yù)防要從源頭做起! 癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)，用藥遵醫(yī)囑!