要想預防近視眼應當多吃哪些食物呢?近視眼的出現會給人們的日常生活帶來非常多的困擾，現在人們對近視眼疾病的預防已經引起了足夠的重視，尤其是對學生這個近視眼的高發群體，更是應當對近視眼的預防引起足夠的重視，這樣才能使學生遠離近視眼疾病的出現。那么，要想預防近視眼應當多吃哪些食物呢?

　　預防近視眼應多吃的

　　海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　枸杞：冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果。

　　菊花：菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。