目前，生活中有越來越多的近視眼患者朋友，而且小學(xué)生近視出現(xiàn)的概率也越來越大，甚至有很多小孩的近視眼是由于受到了遺傳，這種遺傳疾病，越來越受到人們的關(guān)注。

　　一旦出現(xiàn)近視眼了，那么可以通過平時(shí)簡單的眼保健操來保持健康，通過雙手成彎曲狀，在眼眶周圍慢慢地揉天應(yīng)穴，大概在眉頭下面、眼眶外上角，手法要輕緩，取穴要準(zhǔn)確，并且要雙眼自然的閉合，按太陽穴的手法，輪刮眼眶，用拇指按壓太陽穴，如此持續(xù)幾個(gè)周期，對于緩解視力疲勞有著明顯的幫助，對于那些假性近視，或者預(yù)防近視眼的加深有著不小的幫助。

　　在平時(shí)工作，使用電腦，視力疲勞的時(shí)候，可以到窗外凝視遠(yuǎn)方，這樣可以促使眼部調(diào)節(jié)放松，緩解肌肉的松弛，減輕眼疲勞，不要瞇著眼睛，也不要總是眨著眼睛，努力去集中自己的精力，仔細(xì)的去辨認(rèn)遠(yuǎn)方大樹的輪廓，這樣子持續(xù)幾個(gè)輪回，對于緩解視力疲勞有著相當(dāng)大的幫助。特別是那些視力下降特別嚴(yán)重的人，更是要堅(jiān)持多幾個(gè)訓(xùn)練次數(shù)，這樣子，對自己的視力無疑是有幫助的。

　　除了在輔助方面的治療的話，還要注意好自己的飲食，要多那些明目的食物，對于眼睛的幫助是很好的，例如肉，魚和牛奶等高蛋白的食物，甚至一些高鈣食品，能夠有效的幫助視網(wǎng)膜的鞏固，一些對眼睛有幫助的食物就要多吃，多多少少少會(huì)有明顯的成效。其次，眼藥水的作用不容小覷，如果眼部感到疲勞，就要及時(shí)用上一點(diǎn)，不能讓眼睛過于干燥，保持眼部的干凈和舒服。另外，有需要的患者，可以通過手術(shù)的方式來治療近視眼。