預防老花眼的方法有哪些?老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現(xiàn)代醫(yī)學證明，老花眼是可以預防的。那么，老花眼的預防方法有哪些呢?下面就聽聽導醫(yī)網的醫(yī)生的詳細介紹。

　　預防老花眼的方法：

　　運目眨眼法

　　經常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。

　　按摩明目法

　　每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節(jié)奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。

　　積極鍛煉

　　注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

　　揉搓頭皮法

　　頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

　　冷水洗眼法

　　清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中轉動，反復做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長期堅持，效果尤佳。