所謂亞健康是處于健康（第一狀態）和疾病（第二狀態）之間的一種過渡狀態，是從健康到疾病的一個量變到質變的準備階段，世界衛生組織（WHO）稱其為第三狀態，國內常稱之為亞健康狀態。據中國國際亞健康學術成果研討會公布的數據，目前中國人15％是健康者，15％是病人，而多達70％屬于亞健康者。

　　亞健康之中可能隱藏惡疾

　　一位年輕白領，經常感到疲乏、精神緊張，有時腹脹，排便次數多，睡眠差。他做了多次體檢，結果都在正常范圍。醫生告訴他這是功能性疾病，屬于亞健康狀態，只要注意勞逸結合、加強營養、增加體育運動就可以了。半年后，他患了結腸癌。

　　另一位中年男職員因疲勞、無力、厭食、記憶力減退、精神抑郁、工作效率低，一年中先后到多家醫院就診，大多告知為亞健康狀態。后來筆者詳細回顧了其病史，并為他進行了甲狀腺功能等相關檢查，最終確診為甲狀腺功能減退，施以甲狀腺素等治療，其病情大為改觀。

　　近年來，不少醫生在臨床工作中發現，一些所謂的亞健康者，實際上是疾病患者，有的還相當嚴重。當初的亞健康狀態其實是某些疾病的早期階段，也就是亞臨床（隱性）階段。所以，當患者出現一系列原因未明的不適時，不要輕易下亞健康的結論，這樣容易放松診治。

　　亞健康不是不明診斷的“廢紙簍”

　　目前，亞健康無準確的定義，且無明確的判斷標準，我國更未做過系統、正規的人群普查，而且國內尚有4億人因貧困和其他各種原因從不就醫檢查，所以這70％的結論可能是在特定（亞健康多多）的人群中抽樣調查的結果，或是不科學地估計、推算。把不夠健康標準的人和沒有被認真排除重要疾病的人，輕率地歸到亞健康人群中是不對的，因為其中有可能存在隱性疾病患者。

　　亞健康一詞，英文詞典查不到，它與發達國家所指的“慢性疲勞綜合征”近似。近期，美國幾個疾病控制中心報道，18歲以上成人慢性疲勞綜合征的發生率為0.004％～0.2％，與國內目前估計的70％懸殊甚大。

　　健康的三維標準

　　健康的標準是人為劃定的，并無真正的“金標準”。有些人某個器官的形態、結構或功能出現異常，即被認為患有相應的疾病；有些人可能有心理問題，心情不舒暢，也會造成身體不舒服，是身心方面的疾病；有些人軀體與心理都健康，但不能適應社會工作，見到同事或領導就感覺別扭，不合群，因此不愿意去上班，工作無效率，這叫社會適應不良，也屬于不健康的狀態。世界衛生組織提出，現代健康的標準是軀體、心理和社會適應能力三方面均完美才能稱為健康。故評估人們是否健康應從這三方面綜合判斷，而不是僅看軀體是否有病。目前大多數體檢機構的健康評估，仍然是只針對軀體健康狀況。只要檢查未發現軀體疾病，被體檢者又有癥狀，便下“亞健康”的結論。這不但會漏診一些身心疾病和心理障礙性疾病，更會漏診一些亞臨床（隱性）階段的疾病，尤其是各種惡性腫瘤早期階段和其他重要疾病。

　　亞健康不是功能性疾病的新病種

　　有人認為亞健康屬于功能性疾病。其實，這種認識是錯誤的。功能性疾病也是一大類疾病。是指經檢查未發現器質性疾病的一類疾病，如心臟神經官能癥、腸易激惹綜合征、功能性消化不良等，這類患者很痛苦，理應受到關愛。亞健康狀態只不過是人體對各種致病因素的一種反應，是混雜的，不是獨立的單病種功能性疾病。

　　有些人因果倒置地把亞健康本身看成是“生病之源”和“罪魁禍首”。其實，引發多種疾病的根源是不良的生活方式、環境因素、遺傳因素和健康服務不到位等。

　　確定亞健康的前提是必須排除疾病

　　大多數惡性腫瘤的發病過程都有隱性階段。它們悄悄襲來的早期，可能毫無癥狀，不會引起人們警覺，或慢慢地出現類似慢性疲勞綜合征樣的非特異性癥狀。本文開始介紹的就是將亞臨床期的癌癥、甲狀腺功能減退誤診為亞健康的實例。美國疾病控制中心特別指出，診斷慢性疲勞綜合征前必須嚴格除外其他已知和常見的疾病，病程至少超過6個月；還要排除可能出現類似慢性疲勞綜合征的其他許多疾病，如甲狀腺功能減退、發作性睡眠病、抑郁癥、精神分裂癥、額葉腦瘤、亞急性感染、酒精依賴和藥物不良反應等。

　　健康是動態變化的

　　很多人目前可能基本健康，以后可能就不健康了。因此，人們不要僅滿足于亞健康的結論，特別要警惕某些疾病的亞臨床期隱藏著不安全因素。出現原因未明的食欲減退、體重下降、出血、貧血、頭痛、胸痛、腹痛、下咽困難、嘔吐、腹瀉、便秘、抑郁、發熱、暈厥等報警信號時，要立即就醫，避免出現嚴重后果。大多數惡性疾病是多因素、多階段的從健康向疾病發展的潛移默化的復雜過程。人們出現不適癥狀時，不要私自用藥，以免掩蓋病情。若再出現藥物不良反應，那就更是雪上加霜了。

　　最后，還要提醒健康管理機構，對高危人群的定期篩查是非常必要的。應給他們建立健康檔案，制定全方位的監控計劃，采取有效的監測措施和進行必要的健康教育。