高血脂是指人體血脂水平過高造成的一種疾病，對于患者朋友來說引起這種疾病的原因是有很多的，比較常見的原因有遺傳因素，或者環境因素造成，另外患者必須要控制血脂，飲食、生活習慣上都必須注意。

　　高血脂患者飲食生活要注意：

　　1、高血脂是生活中比較常見的一種心血管疾病，平時生活中一定要控制血脂，可以喝普洱茶，可以有效降低三高，還有利于身體健康，也可以喝苦丁茶、苦蕎茶，這些茶都具有降血脂的功效，但是一定要堅持長期飲用，最好每天一杯。

　　2、高血脂患者在飲食上一定要低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖，因此主食應該以米、面為主，也可以多吃雜糧，比如燕麥、麥片、玉米等，這些食物含有豐富的膳食纖維、維生素，具有降低血脂、血糖的作用。

　　3、飲食方面最好就是清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油膩、油炸食品，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，另外還應該要注意多休息，不要熬夜，最好保證每天有8小時的充足睡眠，那么身體各機能才可以得到充分的休息，有益健康。

　　4、生活中應該要經常鍛煉身體，不僅可以保持身材，也可以增強體質，特比是身材肥胖者應當需要減肥，不然很容易患有高血脂，平時要保持樂觀的心態，也可以減少疾病的發生。