很多人有心率失常的現(xiàn)象出現(xiàn)，不知道將如何的面對，導醫(yī)網(wǎng)的醫(yī)生教你一招可以預防心率失常。 對于心律失常患者來說，保證睡眠的質(zhì)量很重要，因為好的睡眠可抵抗心律失常。如果休息不好，會加重病情，甚至出現(xiàn)急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。
俯臥是最不宜采取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及患者，應采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。
情緒激動和精神緊張，容易誘發(fā)心律失常。因此，在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節(jié)目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由于睡眠時迷走神經(jīng)興奮，會使心率減慢，對于嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說，可遵醫(yī)囑服用適當?shù)乃幬镆钥刂撇∏椤Ｋ鞍褢彼幤贩旁陔x床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。
心律失常是心血管系統(tǒng)的常見之一，表現(xiàn)為心臟節(jié)律異常或傳導障礙引起的、心動過緩或心律不齊。患者會有胸悶、、頭暈、心跳停頓感等不適癥狀。
心律失常往往發(fā)生在各種心臟病的基礎(chǔ)上。普通人也可能出現(xiàn)心律失常，精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等，都是其誘發(fā)因素。因此，一旦發(fā)生心律失常不必過于緊張，應該及時去醫(yī)院就診，判斷心律失常的性質(zhì)和有無基礎(chǔ)性疾病。
正是由于很大的壓力，或者是精神過度的緊張造成的心率失常，因此還是建議大家一定要把握好你的睡眠方式，減少其發(fā)病的幾率。 |
