www.shejid.com
胃病的發生多由飲食不規律引起的。習慣不同，飲食習慣也有改變，得胃病的原因有：
1、吃飯太快。因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃了太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。
2、吃得太多。由于學生自控能力差，有好吃的飯菜拼命吃，這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。
3、食品加工欠熟。因諸多因素學校的食堂有時出現飯夾生的現象，如食入太多的這種飯，也會造成胃部的損害而出現胃病。
4、情緒緊張。由于初到學校未完全適應學校生活，易引起失眠、焦慮等情況，導致胃內分泌酸的功
能失調，引起胃病。
5、食生冷無度。有些學生愛吃涼東西，特別劇烈體育運動后，全身血液流動得較快，胃部突然受到冷刺激引起胃內血管痙攣，日久則胃部受損導致胃病。
6、飯后做劇烈活動也能導致胃病。 為了防止住校生患胃病，學生們吃飯要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生涼食物不過量，飯后不馬上做劇烈活動；糾正不良生活行為（吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等）；養成科學飲食習慣（不挑食、偏食、暴飲暴食，不吃不潔水和食物，不輕視早餐）；遵守院校飲食飲水衛生制度；加強自我心理調適，及早適應學校的緊張生活。 |
