相信說到失眠，很多的朋友都經(jīng)歷過吧，它是生活中一種很常見的疾病，因?yàn)槿藗兊膲毫υ絹碓酱�，所以�?dǎo)致這種疾病的發(fā)病率在不斷地上升，對(duì)于常常失眠的患者來講，也會(huì)覺得有一些非常難以忍受的痛苦，想睡的時(shí)候睡不好，所以，日常的工作都難以進(jìn)行，有時(shí)候都覺得會(huì)集不了注意力，因此要及時(shí)調(diào)整。失眠會(huì)形成分泌失調(diào)?失眠的損害有哪些?

　　失眠對(duì)人體的損害是很大的，如果人長時(shí)間失眠的話，就會(huì)導(dǎo)致健忘癥的出現(xiàn)，長時(shí)間失眠將使人體的記憶力退化，使得做事情或說話的時(shí)候總是半途停下來想想之前做過什么或者說過什么。失眠嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)展為老年癡呆癥。失眠還會(huì)形成習(xí)慣性脫發(fā)，會(huì)使人發(fā)生抑郁癥。失眠還會(huì)形成人們身體分泌失調(diào)，所以對(duì)于這種癥狀我們應(yīng)該引起重視。

　　患者失眠之后在日常生活中出現(xiàn)的癥狀就是昏昏欲睡，工作沒力氣，皮膚無光澤，眼皮一直想閉合，吃飯的話食欲會(huì)變得很差，并且身體機(jī)能變得很差，常常會(huì)有傷風(fēng)咳嗽的問題出現(xiàn)，體虛難過，可能在性方面也會(huì)有一定的損害。

　　失眠的危害是十分大的，想要醫(yī)治失眠癥，可以多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以在睡前吃點(diǎn)東西，能夠在睡前聽聽那些令人舒暢，容易使人入眠的音樂，也可以跟他人打打電話，傾訴自己的煩惱，也能夠用寫日記的方式解決問題。通過自己的盡力和他人的幫助，會(huì)換來一場(chǎng)香甜的睡眠的。

　　失眠是人們比較常見的疾病之一，失眠患者身體常常疲憊，腰酸背痛的，睡眠對(duì)于身體的自我修正是很有效果的，但是失眠關(guān)于肝臟，對(duì)于心臟來說都有損害，所以失眠患者多出去玩玩，讓自己心情舒暢起來，睡覺的時(shí)候要去除雜念，相信很快就會(huì)入眠的。