因為社會發展的速度不斷加速，使人們感覺到壓力劇增，現已導致許多人們都出現了不同程度的失眠現象，輕度的失眠現象只需及時得到重視，尋覓對正確的醫治辦法就可以緩解，如果任由失眠現象發生，就會逐漸構成比較常見的失眠癥，是需要趕快接受心理以及藥物醫治的，那么，失眠癥的正確醫治辦法是什么?

　　第一，心理醫治。許多患者出現了失眠現象，精神狀況以及心理情緒都有著非常親近的聯系，要想免除失眠癥帶來的困擾，首先要尋覓出誘因，培養平穩的心態，每天都保持積極樂觀的精神狀況，就可以很好的減輕一些壓力，使人們可以愈加速速的進入睡覺狀況，關于重度患者，還應當配合其他的辦法一起醫治。

　　第二，傳統確診方法。通常在人們經常出現失眠現象時，不能很好的投入到睡覺中去，精神狀況極差，也嚴重影響到了學習以及工作效率，為了尋覓出誘因，可以配合腦ct以及磁核共振等一些儀器進行檢查，掃除是否存在腦外傷以及腦腫瘤的現象，可是卻并不能檢測出大腦內的神經遞質是否發生了變化，會容易出現漏診以及誤診的現象，還需要結合自己的生活閱歷尋覓原因。

　　第三，藥物醫治法。輕度的患者只需趕快調整好精神狀況，而且加上好的飲食準則就可以得到緩解，可是對于一些重度失眠癥患者，只需通過有效的藥物進行醫治，收益是非常快的，可是患者不能完全依靠藥物醫治，依然需要保持良好的精神狀況，以免對藥物構成依靠心理，長時間服藥者容易損害肝腎功能。

　　溫馨提示，當在生活中出現了失眠現象的時候，一定要趕快尋覓出發生要素，而且從根本上進行解決問題，這樣才可以趕快緩解失眠的現象，沒有失眠癥的困擾，每天都可以保持足夠的睡眠，是人們精神狀況愈加豐滿，可以更好地投入到工作以及學習中去，這一失眠患者每天夜晚睡前一小時不看手機和電視，并用溫水泡腳，可有助睡眠。