牛皮癬是一種非常常見的皮膚病，很多患者朋友經(jīng)過多次求醫(yī)，治好疾病后還是會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，這究竟是為什么呢?其實在我們的生活中有很多保健方法，下面我們一起來看看。

　　牛皮癬的保健：

　　首先可以從飲食上入手，比如每天吃個雞蛋、吃個蘋果、喝點綠茶，可以補充人體的營養(yǎng)，防止脫屑。

　　經(jīng)常洗澡對病情也是有好處的，但是洗澡時要注意水溫，水溫最好是不要過熱，洗完澡之后可以涂抹一些潤膚乳，達(dá)到保持皮膚滋潤的效果。

　　多鍛煉身體、多運動可以增強(qiáng)身體抵抗力，同時也可以讓皮損血液循環(huán)加強(qiáng)的效果，有利于牛皮癬的恢復(fù)。

　　患者要學(xué)會釋放壓力，也是有效的日常保健。平時多微笑，保持心情愉快，還可以練習(xí)一些腹式呼吸，放松身心健康，早晚各做一次，每次三十分鐘左右，可以適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。

　　牛皮癬患者除了要積極接受治療外，還應(yīng)注意日常的護(hù)理保健，這樣才能更好的康復(fù)，在日常生活中牛皮癬患者要注意科學(xué)忌食，多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并且要注意做好日常的皮膚清潔工作，避免外傷，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。