痤瘡是一種很常見的皮膚科疾病，廣泛存在于青年人群。痤瘡一般發生在患者的臉部，所以這種疾病給很多患者帶來了陰影，嚴重傷害了患者朋友的自尊心。所以大家要了解痤瘡的發病原因以及防治方法。下面讓專家為我們講述一下痤瘡的防治方法。

　　要護理好皮膚以防治痤瘡，個人日常生活中應注意以下幾點：

　　1、要養成良好的生活習慣

　　(1)注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出;

　　(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性是很大的：一是使炎癥、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果;

　　(3)發生痤瘡后應及早到醫院找皮膚科大夫診治。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，治療貴在堅持;

　　(4)不要自作主張自購藥物，絕對不能使用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發生痤瘡，它會使痤瘡病情加重;

　　(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病;

　　(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治療，如果處治不當會造成不良的后果;

　　(7)白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜;

　　2、注意飲食搭配

　　總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意。

　　(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜;

　　(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。要多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食;

　　(3)凡與營養缺乏有關的痤瘡患者，一定要補充所缺乏的營養物質。

　　以上就是對痤瘡防治方法的介紹，相信大家已經有了一定的了解，希望能對大家有所幫助。痤瘡雖不是什么大病，但它確實給很多人帶來了困擾。所以生活中我們要養成良好的生活習慣，注意飲食，保持良好的心態，積極預防。