“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，即多飲、多尿、多食和消瘦。其中的多飲就是總覺著嘴干，那么問題是什么能喝什么不能喝呢?

　　酒：少喝

　　有人認(rèn)為，喝酒能夠少就餐，有利于飲食控制。也有人認(rèn)為，酒精能起到舒筋活血的作用，這對(duì)糖尿病患者的大血管病變會(huì)有幫助。其實(shí)，總的來看，酒精對(duì)糖尿病患者是利少弊多的。這是因?yàn)槭滓?a target=_blank>糖尿病患者的正規(guī)進(jìn)食可能被飲酒影響。其次酒精會(huì)使患者發(fā)作低血糖的機(jī)會(huì)增多。再次酒精可能與降糖藥發(fā)作不良反應(yīng)。

　　水：喝夠

　　糖尿病患者血糖過高。所以，必須添加尿量，使糖分從尿中排出。尿得多，身體內(nèi)水分丟失過多。所以，他們老會(huì)覺得口干。這是肌體的一種自我保護(hù)措施。相應(yīng)地，如果水喝不行，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物無法排除，這可能引起嚴(yán)重后果。

　　有的中醫(yī)主張“水要喝夠，汗要出透，便要排清，才能長壽”。我同意這種觀念。經(jīng)常留意補(bǔ)充水分，能夠使體內(nèi)的廢物經(jīng)過汗液和尿液充分排除。這對(duì)身體肯定有好處。當(dāng)然，關(guān)于腎臟功能不全、并且伴有水腫的患者，要另做考慮。

　　飲料：無糖

　　飲料大多是含糖的，糖尿病患者不宜飲用。作為替代品，糖尿病患者只能選擇無糖飲料。這樣才能避免血糖波動(dòng)、攝入熱量過多和齲齒等情況發(fā)作。鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，是糖尿病患者的杰出飲品。可是，有些鮮果汁也可能含糖較多。相對(duì)來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。

　　牛奶或豆?jié){：養(yǎng)分

　　牛奶和豆?jié){都是糖尿病患者的杰出飲料。它們都富含各種養(yǎng)分成分，特別是大量的蛋白質(zhì)。這對(duì)糖尿病患者非常有利。牛奶還能補(bǔ)充鈣，這對(duì)老年糖尿病患者特別是老年女性糖尿病患者非常有利。所以，提倡糖尿病患者喝牛奶或者豆?jié){。

　　不過，除了不能加糖飲用外，血脂異常的患者最好喝脫脂奶。腎臟功能下降、血尿素氮升高的患者不宜多喝含植物蛋白較多的豆?jié){。酸奶對(duì)調(diào)節(jié)患者的胃腸功能有好處，可是最好只選用不含糖的酸奶。不然，也會(huì)引起血糖波動(dòng)。

　　咖啡：加餐

　　咖啡富含對(duì)人體有利的多種養(yǎng)分成分，糖尿病患者是能夠喝咖啡的。可是，咖啡所含的熱量高于茶。所以，糖尿病患者喝了咖啡，就要控制其他的熱量。另外，喝咖啡時(shí)只能加甜味劑，不能加糖。

　　茶：保健

　　糖尿病患者能夠喝茶。這不僅能夠使患者補(bǔ)充滿足的水分，還能從茶中獲得多種養(yǎng)分成分。比如，茶堿、維生素和微量元素等。而且，茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)脂等多種功效。可是，睡前最好不要喝過濃的茶，以免影響睡覺。