面對性欲亢奮可能帶來的危害，如何才能夠做好良好的預防工作呢?對于這樣的問題，專家指出，只要您養成了良好的生活習慣與健康的飲食習慣便能夠更好的去面對自身的未來，面對未來的美好!
1、首先要除去性欲亢進的原發病，如性腺腫瘤等;在醫生指導下，進行心理治療與疾病的治療。
2、除了治療原發病之外，可采用心理治療配合使用鎮靜劑或抗焦慮劑，消除心理應激因素和緊張、恐懼、焦慮情緒，控制手淫，鼓勵患者參加文娛、體育及工療活動，轉移其注意力。
3、身心調節法 ：加強體育鍛煉。正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運動。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢的人往往就容易以色情為樂，一個文靜不愛運動的男性，食量如果很大，體能無從消耗，精囊貯存過多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當的體格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康;
4、確保生活規律。如睡前溫水清洗;最好傾身而睡，不穿太緊的內褲，被褥不宜太暖;睡前不飲咖啡，或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說等。這些，均有助于克制情欲、減少沖動;
良好的預防工作能夠有效的幫助您遠離性欲亢奮疾病的危害，維護您的健康幸福生活。 |
