精子質量對男性來說是致命的傷害，對患者的家庭、事業等都會有影響，比如弱精癥就是比較常見的一種，當然造成男性不育的原因還有無精癥甚至少精癥等。男性應該以弱精癥的預防為主，而不是得病后如何進行治療。下面介紹一下基本的預防措施。
要想做好弱精癥的預防，需要從養成好的生活習慣做起，一定要少用化學制劑，生活中，盡量少接觸化學制劑，比如干洗店里的洗衣液等都算。化學JI會影響到男性的性功能，除此之外，還要少吃加工食品，純天然的食品是最好的。通常男性不太注意睪丸的變化，比如變硬、凹凸不平、腫大、疼痛等等，或者注意到了，也諱疾忌醫，其實，如果睪丸發生了異常，應及早就醫。噪聲會導致男性得弱精子癥，研究表明，男性如果長期在噪聲70-80分貝的環境中生活，性功能就會變弱，如果噪聲高于90分貝，則會發生性功能紊亂。
許多年輕的男性有手淫的習慣，這種習慣最好要戒除，要明白它的危害。手淫并非完全不好，但是過于頻繁的手淫就會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，由此引發的精液營養成分、數量、粘稠度、酸堿度等等的改變，就會導致男性弱精癥。煙酒等有害成分會導致精子發育不良，降低甚至喪失活動能力。適當補鋅很重要，因為男性缺鋅就會導致弱精和死精。如果男性病沒有什么特殊的病因導致精子活力低下，那就應該檢查一下體內的微量元素，比如鋅元素。
以上介紹的就是常規的一些弱精癥的預防措施，可見要想避免得上弱精癥、無精癥等男性不育疾病的發生，需要做的是在日常生活中避免化學制劑、關注飲食健康、避免手淫、戒煙酒等，這些措施如果注意好了，相信弱精癥一定會遠離您。 |
