夏季是腎結(jié)石高發(fā)期,醫(yī)生提醒:容易流汗、不愛(ài)喝水的人容易患腎結(jié)石,多喝水是對(duì)付此病的法寶;已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有結(jié)石的朋友,要少吃含鈣、含草酸高的食物,控制病情。
夏天喝水少患上腎結(jié)石
醫(yī)生表示,夏天出汗多,飲水少,容易導(dǎo)致排尿量減少,從而使體內(nèi)雜物沉積下來(lái)形成結(jié)石。
夏季更容易被腎結(jié)石盯上
腎結(jié)石為啥在夏天多見(jiàn)呢?隨著夏天氣溫升高,如果出汗多,飲水少,則易導(dǎo)致排尿量減少,平時(shí)隨著尿液能順利排出體外的雜物,此時(shí)就沉積下來(lái)形成結(jié)晶。
另一方面,夏季烈日炎炎,紫外線照射皮膚后,在體內(nèi)維生素D的作用下人體對(duì)鈣離子的吸收變得更容易,因此尿液中鈣含量增多,尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核,從而形成結(jié)石。
炎炎夏日,該怎樣避免腎結(jié)石找上門呢?李彥鋒說(shuō),防止腎結(jié)石最重要的法寶就是多喝水。夏季,不要等到口渴了才喝,每天飲水盡量超過(guò)2000毫升,多喝水、多排尿,可減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。
另外,醫(yī)生提醒,結(jié)石患者除了多喝水外,要少吃含鈣高的食物,如牛奶、巧克力、奶制品;少吃含草酸高的食品,如葡萄、番茄、桔子、白菜、草莓、菠菜。 |