前列腺增生癥這種疾病是中老年男性人群的好發疾病，男性應在中青年時期就注意日常細節，預防發生前列腺增生這種疾病。日常飲食、衛生習慣、性生活等都會影響男性前列腺功能，長期不良生活方式可能導致前列腺增生，應注意避免這些不良生活方式。

　　健康的飲食習慣

　　健康飲食是維持身體健康的重要因素，男性朋友應少吃辛辣的食物，減少對前列腺的刺激，同時應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產物對前列腺的刺激。

　　良好的衛生習慣

　　會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經常清洗外陰部，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。包皮過長者應及早行包皮環切手術，防止包皮藏污納垢。患者不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發前列腺增生。

　　和諧節制的性生活

　　男性射精時可以排出前列腺分泌物，前列腺組織充血會隨之消退。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增生;過分禁欲會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。因此適度節制性生活是必要的，但不能完全禁欲。