前列腺癌對于男性來說非常熟悉，生活中這樣的男性患者也在逐漸增多，所以，平時大家需要注意疾病的出現，前列腺癌的出現給不少男性帶來了傷害和困擾，所以大家應該重視此病，為了避免各位受到前列腺癌的折磨，建議各位生活中一定要做好前列腺癌的預防工作，如合理飲食、加強性教育、保持衛生清潔、定期體檢等等都可以有效預防前列腺癌。

　　那么有效預防前列腺癌的方法有哪幾種?下面我們了解一下詳細的情況：

　　1、有效預防前列腺癌的方法是遠離酒精：酒對前列腺的刺激很強烈，能引起前列腺血管擴張，使其充血、水腫，長期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急慢性前列腺炎癥，長期的慢性炎癥刺激會增加癌變的風險，變成前列腺癌。

　　2、有效預防前列腺癌的方法是戒煙：煙草是前列腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。

　　3、有效預防前列腺癌的方法是保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺癌的重要環節。

　　4、有效預防前列腺癌的方法是不吃垃圾食品：飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因為魚類富含某種有益的脂肪酸，每天多食用水果和蔬菜，并限制糖和鹽的攝入，既可預防前列腺癌，又可保持心臟的健康。

　　5、有效預防前列腺癌的方法是養成良好的生活規律：生活規律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺癌。精神壓力也不要過大，養成積極合理的生活態度。

　　6、有效預防前列腺癌的方法是合理飲食：前列腺癌發生與膳食結構及使用頻率有密切關系。醫學研究表明，高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區，前列腺癌發病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發生，降低前列腺出現充血的風險。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

　　以上就是有效預防前列腺癌的方法有的具體內容，相信大家已經有所了解，只要前列腺癌患者能夠及時到正規醫院進行治療，那么前列腺癌患者的病情是可以得到有效緩解的。