如果你發覺自己有尿潴留現象，應該及時尋求醫生的幫助，切不可聽之任之。醫生處理該病的方法很多，比如指壓穴位、針灸推拿等。如果保守療法無效的話則可考慮留置導尿管。但一般來說，在家里多喝水，并進行簡易的輔助方法就可以起到緩解尿潴留的作用。

多坐少睡，不要總躺在床上。因為躺在床上容易使你降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出。順產產婦，可于產后6～8小時坐起來；剖宮產的產婦術后24小時可以坐起。

聽流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿。

熱水治療法。在盆內放上熱水，水溫控制在50℃左右，然后你直接坐在熱水里浸泡，每次5～10分鐘，也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷。這兩種方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

開塞露納肛法。利用排便促使排尿的神經反射原理，采用開塞露納肛，促使逼尿肌收縮，內括約肌松弛而導致排尿，效果快速。 按摩法 在排尿前即可采用此法刺激排尿，即將手置于下腹部膀胱處，向左右輕輕按摩10次～20次；排尿后還可再用手掌自膀胱底部向下推移按壓，以減少膀胱余尿。

Tips

何種情況應 立即就醫

經過上述幾種方法仍不能及時排出尿液，或者僅能解出部分尿液，而下腹部膀胱處還是疼痛難忍，觸之即有尿意但又排不出來的話，就應立即就醫；同時，如果出現尿頻、尿急、發熱、有異常惡露的話，都應該及時就醫治療