一把牙刷絕對無法將牙齒的每一個(gè)面清理干凈，這時(shí)候就需要牙線的協(xié)助了，牙線的清潔范圍主要在牙齒的鄰接面，使用牙線的訣竅是空出最靈活的拇指與食指，做出不同部位的動(dòng)作，牙線包住牙齒的鄰接面，按照順序刮除牙表面的牙垢，而非像鋸子般拉動(dòng)，只清除塞在牙縫中的食物殘?jiān)��?/P>

　　雙手操作牙線的方式是：

　　1、取一段45公分長的牙線(如果只想清除一個(gè)牙縫，只需25公分就可以操作，其余部份是為了清除所有的牙縫而仍有干凈的部位)

　　2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，線壓住線約兩三圈，就可固定牙線的一端。然后在距離約25公分的地方，將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地兩三圈，如此一邊松一圈、另一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)域。

　　3、把牙線帶進(jìn)牙縫，沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止，然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運(yùn)動(dòng)刮牙齒的面，同一牙縫有兩個(gè)面，刮完一邊再刮另一邊。

　　4、牙線刮牙面時(shí)要繃緊牙齒的面呈"c"形，使牙線的接觸能涵蓋整個(gè)鄰接面。

　　5、清理上顎前牙時(shí)，以一個(gè)拇指和另一手的食指搭配。

　　6、下顎前牙同樣是一個(gè)拇指和一個(gè)食指搭配，只是食指是由上而下，食指這手的手臂要抬高。

　　7、清理后牙時(shí)用兩個(gè)食指搭配，一個(gè)食指在牙齒的舌側(cè)，另一食指在牙齒的頰側(cè)，并同時(shí)把臉頰撐開，這樣就可以做到食指到得了的地方了。