隨著人們年齡的增加，老人對(duì)鈣的吸收下降，牙齒如果保護(hù)得不好就會(huì)容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)脫落等現(xiàn)象。所以老人家一定要正確護(hù)理好牙齒，只有擁有一口健康的好牙齒才能降低牙齒松動(dòng)脫落的機(jī)率。下面一起來看看老人要怎樣護(hù)理好牙齒吧!
老人護(hù)理牙齒有哪些注意事項(xiàng)?
1、正確的刷牙習(xí)慣
首先老年應(yīng)該選擇一只合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應(yīng)該每隔三個(gè)月?lián)Q一次。除此之外，牙膏每隔段時(shí)間要換一種品牌。刷牙時(shí)，牙刷應(yīng)該沿著牙縫上下刷動(dòng)，力度適中，刷牙時(shí)間至少要保證三分鐘。條件允許的話，可用專業(yè)漱口水來漱口。
2、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現(xiàn)問題最先影響的就是一個(gè)人的整體形象，還會(huì)影響咀嚼功能能導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，因此老年朋友要加強(qiáng)牙齒的保護(hù)，避免磕傷、碰傷等。
3、不吃過硬的食物
由于老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時(shí)不要吃堅(jiān)果一類的東西。
4、定期洗牙
洗牙是一種有效預(yù)防牙齒疾病的方法，是每個(gè)人都必須采取的措施，可預(yù)防牙周炎的出現(xiàn)。
5、保持良好的飲食習(xí)慣
老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因?yàn)樵诰捉肋@些食物的時(shí)候，對(duì)牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。
6、及時(shí)修補(bǔ)牙齒
出現(xiàn)牙齒缺損時(shí)，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會(huì)慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘?jiān)C藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。 |
