一般來說，年輕人的牙齒排列比較緊密，牙縫小，清除牙間隙里的雜物用牙線效果比較好。而中老年人牙縫較大，用沖牙器更容易清除牙縫中的食物殘渣。而且要使沖牙器充分發揮護牙作用，最好每次吃飯后使用一回，養成另一種“漱口”習慣。通常使用清水就行，也可以加入漱口液或鎮痛消炎藥，有針對性地強化某些效果。

　　但需要指出的是，沖牙器只能算是口腔保健的一種輔助用具，是不能代替刷牙的。因為在日常的牙保健中，有效去除牙菌斑才是最關鍵的。而刷牙正是去除牙齒表面絕大部分牙菌斑的最好辦法。因此，在使用沖牙器的同時，必須堅持每天兩次有效刷牙。另外，沖牙器也不能代替定期洗牙。因為沖牙器并不能很好去除牙菌斑，而牙菌斑如果長期得不到有效清潔，會鈣化形成牙石，并附有大量病菌，對牙周組織產生很強的破壞作用。