珍惜生命，遠(yuǎn)離癌癥。我相信每個(gè)人都希望有健康的生命，健康的人生。其實(shí)癌癥的發(fā)生，大部分都是個(gè)人生活習(xí)慣不良造成的，因?yàn)槿梭w的細(xì)胞，如果我們沒有照顧好，就會增大它變成癌細(xì)胞的幾率。 方法/步驟減少喝滾燙的水。滾燙的水會燙傷食道粘膜，引發(fā)口腔粘膜炎，食管炎，時(shí)間久了，會引發(fā)癌癥。 多吃水果和蔬菜。水果含有很多的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動，帶走有害物質(zhì)，如果不吃蔬菜水果，長期吃肉，會增加結(jié)腸癌的發(fā)生，還會導(dǎo)致缺乏維生素。 千萬不要憋大小便。糞便中還有有害物質(zhì)，如果不按時(shí)排除，時(shí)間久了，會導(dǎo)致重吸收，刺激腸粘膜，容易患上大腸癌。 夜晚不睡覺。夜間不休息，會破壞人體褪黑素的形成，尤其是人體夜間長期收到強(qiáng)光的刺激，會導(dǎo)致白血病，乳腺癌。 老坐著不運(yùn)動。人體免疫細(xì)胞會隨著人體活動的增加而增加，久做不運(yùn)動會導(dǎo)致人體免疫細(xì)胞的減少，大大增加癌癥的發(fā)病率。 總之.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉的自己的身體，關(guān)愛健康，我們的不斷會保持年輕，保持漂亮，還會減少發(fā)病率，希望大家能健康長壽。