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密碼強迫癥你有嗎


日期: 2014 - 03 - 19   作者:   來源:   責編: pwl   閱讀次數:
本文摘要: 說實在的,要記住這么多密碼,還真不容易。曉明的記憶力平時算強的,可現在這些密碼比手機號碼難記多了,而且各家要求的密碼長度不一樣,有的必須是數字,有的要求必須穿插字母,有的要求密碼區分字母大小寫,甚至有些密碼最好字母與數字甚至橫線之類的符號混搭。

  每次他需要輸入密碼時,都會記不清究竟是哪個密碼,想到就頭痛,還經常因此做噩夢。

  心理分析

  現代都市人有越來越多的強迫癥,比如電腦強迫癥、手機強迫癥及密碼強迫癥。從上述案例可以看出,曉明則屬于典型的密碼強迫癥

  所謂密碼強迫癥,顧名思義,則是人們經常因忘記密碼而感到精神疲憊、神情恍惚,甚至產生很嚴重的心理障礙的一種癥狀。許多患者就因為要經常提醒自己記住密碼 而得了強迫癥;另一些人經常被密碼的難度攪得不得安寧,設置得太簡單易記但怕被盜,設置得過難自己又記不住,久而久之,心理變得焦躁、憂慮。

  史料記載,密碼最早起源于希臘。公元前404年,斯巴達王國北路軍司令萊山德在征服雅典之后,本國的信使趕到,獻上了一條皮帶,上面有文字,通報了敵軍將斷其歸路的企圖。萊山德當機立斷,率師輕裝脫離了險境。

  公元4世紀,希臘出現了隱蔽書信內容的初級密碼。中世紀末葉,西班牙的平民百姓與貴族階級的青年男女之間,為了沖破封建制度對自由戀愛的束縛,不得不采取種種秘密通信的形式,從而導致了各種原始密碼的產生。

  隨著生活中越來越多的領域要求人們經常使用密碼,由此,紛繁的密碼信息,日益困擾著現代都市人。而且,在一些媒體上專家經常會提醒人們:密碼要經常換,避免 用手機號、出生年月日等。于是,這種心理防御機制在競爭的高壓下,表現得日益脆弱和緊張,焦慮和恐懼常常困擾著人們。可想而知,密碼強迫癥是由于現代社會 節奏太快、數字化發展迅速所帶來的。

  還有一類人,可能曾經被他人破解過密碼,于是在“一朝被蛇咬,十年怕井繩”的心理作用下,就把個人的所有信息,無論是否必要,全部設上密碼。

  因 密碼混亂而會出現情緒壓抑、焦躁不安等癥狀,癥狀嚴重的,還伴有頭痛、眼花、神經衰弱等癥狀。這些,其實是強迫記憶所帶來的心理障礙,是心理防御意識過強 的一種不正常表現,若調節得不好,密碼強迫癥可能會演變成一種傷害性的情緒;一旦爆發,嚴重的就會導致抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病。

  心理處方

  1、加強自我調節:

  保證足夠的睡眠,注意個性的自我鍛煉,真誠信任他人,克服遇事過于謹慎、優柔寡斷、膽小怕事等不良個性。

  2、注意環境改造:

  創造一個寬松、豐富而又規律的生活環境,制定好生活制度,使大腦皮層能恢復和保持良好的功能狀態。

  3、充分合理設密:

  按信息的重要性設置密碼,可以將不同信息的密碼適當歸類設置,把復雜問題簡單化。比如將涉及理財的同一類密碼設為奇數,將涉及社會生活信息的密碼設為偶數。此外,還可以使用最原始最簡單的辦法,把所有密碼記到本子上,備份到電腦文件夾里。


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