雖然已經年過三十，但是Meggie還保留著相當的童心。她的車上掛著“炸醬面妹妹”，便當盒是西瓜太郎牌的，她用能買一只蒂凡尼的錢買了五彩繽紛幾十只斯沃琪，就是有一種童心她接受不了——

　　老公說：“難不成你要用‘尿不濕’了?”

　　事情是從“下邊”開始的。這半年來，Meggie的小便好像越來越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下撿東西……只要是爆發性的小動作，都會有小便漏出來。有時是一兩滴，有時更多。

　　Meggie認為：想要沒的漏，只能讓小便少一些。于是乎，不敢喝“8杯水”了，她故意讓自己渴著。到外面參加各種活動，她一到現場，最關心的問題就是：洗手間在哪兒?還是在家或辦公室待著比較安全，出門就很麻煩，要考慮一路上哪里能上廁所，還要多帶幾個衛生護墊。

　　你的“門”沒關嚴!

　　想像一下，我們每個人體內都有一道控制小便的“閥門”，當骨盆底肌肉松弛無力時，“閥門”對尿道的控制力就會減弱，如果遇上腹腔壓力陡然增大的姿勢，比如大笑、打噴嚏、加速疾走、提重物，就會不由自主地“漏尿”。鑒于它與腹腔壓力之間的聯系，醫生稱之為“壓力性尿失禁”，當然這“壓力”和我們平日在職場上驍勇善戰所擔負的壓力是兩回事了。

　　肥胖 我們痛恨脂肪，我們“瘦”起來沒夠，沒想到吧?這對于減少“漏尿”是有幫助的。過多的脂肪組織會削弱人體各部位肌肉的力量，骨盆底肌肉當然也不例外。不是建議你越瘦越好，但是不胖不瘦的適中體型對健康就是有益的。

　　妊娠 十月懷胎的女人總要承受很多委屈，我們又要加進去一條——妊娠過程對于產生“漏尿”現象有一定影響。因為在懷孕期間，我們那扇“控尿門”要長時間承受寶寶的體重;在分娩時又要承受各種“力”的考驗，期間如果出現產程延長、難產、產鉗助產等意外情況，產后“漏尿”的幾率又會成倍地增加。不過，我要給那些快做母親的年輕女性一點信心：妊娠對“控尿門”的破壞力并非是絕對的。美國某神學院調查了一群未生育的年輕女運動員，結果發現她們在進行訓練時“漏尿”的發生率也有25%，所以妊娠并不是惟一的“麻煩制造者”，而且大多數女性在產后隨著全身情況的復原，尿失禁也會慢慢好轉。在懷孕期間避免劇烈或持久地增加腹壓的活動，如有咳嗽、便秘、腹瀉都要積極治療;注意不憋尿;分娩時配合醫生正確用力;產后不要過于勞累，做家務時避免腹壓過強過久的姿勢;學習產后操，讓全身和骨盆底肌肉恢復張力——有這么多辦法能讓我們成為一個快樂的媽媽!

　　雌激素不足 這個令我們愛恨交加的雌激素!雖然它與“漏尿”之間的必然關聯尚在爭議之中，但是相當多的“漏尿”同胞確實存在著體內雌激素水平不足的狀況。在補充了雌激素后，尿道黏膜萎縮得以改善，尿道內的“水封”能力提高了。我想這也是為什么“漏尿”更容易發生在絕經后女性身上的原因吧。你可以試著和母親聊聊這個話題。

　　長期便秘 排便時經常需要憋住氣用大力，使腹腔壓力增高，“漏尿”隨之而來。

　　其他因素 包括有婦科手術史，有骨盆骨折等外傷史等