腰椎間盤突出是骨科疾病中最為常見的一種，這種疾病會給患者造成很大麻煩，尤其是病痛。此慢性病治療時會遇到一些困難，需要患者們配合進行治療。學習良好的護理方法十分必要，那么腰椎間盤突出 的護理方法主要指哪些?下面我們一起來了解。

　　腰椎間盤突出的護理方法：

　　1.受寒受涼是引起該病的主要因素之一，患者們要特別注意對這點的防范，注意保暖，排除引起或加重病情的危險因素，降低對腰部的負擔。

　　2.這種骨病患者睡眠時要注意調節好條件，床板要選擇硬質的，高度要盡量低一些，坐起時雙腳可落地為佳。選擇床墊一定要保證質量，不可睡下去就塌陷，那樣對恢復會大不利。

　　3.當病痛不嚴重的時候，患者們可趁空多進行運動，鍛煉腰肌，要慢慢增加運動量，不可操之過急，以防過于疲勞。

　　4.患者飲食應對清淡類型為好，而且營養也要跟上;油膩生辣的食物要少吃或是不吃，保持愉快，防止過激情緒對病情造成影響。

　　以上關于腰椎間盤突出的護理方法介紹，希望能給大家帶來幫助。除了這些以外，當然最主要的還是選擇好合理的治療方式，以便能早日脫離病痛折磨。最后祝患者早日康復!