大多數中老年人都有頸椎病的疾病，由于疾病的存在，使得患者相當痛苦，給正常的工作和生活都帶來不必要的麻煩。最近有一種觀念：按摩耳朵可以有效地預防頸椎病。那么，具體的步驟是怎么樣的呢?

　　耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端協處，對應的就是管腰椎的穴位。下端協處，對應的是管頸椎的穴位。上端2/5處，對應的就是管胸椎的穴位。

　　耳朵是神經末梢的匯集地，而脊椎則是全身神經的集中地。當用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可以刺激耳部神經末梢的反射，并將反射傳達到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環、保健防病的作用。

　　人的耳輪像倒過來的脊椎，從上到下對應著腰椎、胸椎和頸椎。因此，人們別看耳朵離脊椎那么遠，經常按摩耳朵可以減少頸椎病、腰椎病的發生。