痔瘡疾病的預防是多方面的，今天從飲食習慣方面具體介紹一下，該如何從飲食上預防痔瘡。對于那些日常生活中不太在意的朋友，一定要好好閱讀以下相關內容，只要這樣才有可能有效防治痔瘡疾病的發生。
1、別吃辛辣食品
患有痔瘡的病人最好別吃辛辣食品，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因為辛辣食品對盲腸黏膜有直接刺激作用，會使它明顯充血，造成大便時肛門口灼痛。
有些食品雖然不會惡化痔瘡，但或許在大便過程中引發患處進一步發癢，如咖啡、啤酒、可樂等，也不宜飲用過量。
2、控制鹽的攝入量
痔瘡病人還要注意控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加劇。
3、飲食上不要過于精細
患有痔瘡的病人要注意在飲食上不要過于精細，應該多食富含纖維的食品，它能增多胃腸蠕動，令糞便變軟，不會積存，壓住靜脈血管。主要有燕麥、全麥面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壯陽火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多食。深色綠菜不僅含纖維多，而且含有維生素K，對出血性痔瘡非常有效。
4、清晨喝大杯水
患有痔瘡的病人每天清晨醒來后要喝一大杯水，對清潔結腸、防治大便秘結作用很大。另外，要多食具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。
辛辣食品想必很多人都知道是痔瘡的主要原因之一，其他三個方面有的時候大家不會太注意到，今天介紹出這幾點問題，希望大家能夠在以后的生活當中積極的養成好的習慣，遠離痔瘡這種疾病。 |
