肛瘺又稱為“肛門直腸瘺”是一種復雜的疾病，往往給患者帶來生活上的不便，肛瘺的治療比較復雜，那么肛瘺如何預防與保健?導醫網醫生建議做到以下幾點：

　　第一：積極預防和治療。此外還要防治痔瘡、肛裂、直腸息肉、肛乳頭肥大、腸炎、便秘、直腸脫垂等疾病，因為這些疾病常可引起或重，從而誘發肛瘺。肛瘺可發生于任何年齡，形成肛瘺的原因，日前比較一致的觀點是由于細菌入侵并感染了位于齒狀線附近的肛隱窩。從解剖學角度來講，肛隱窩是一個底朝下，開口向上的袋狀間隙，其底部有呈“倒樹枝狀”的肛腺導管的開口，一旦肛隱窩發生感染，未積極處理，而此時如機體抗病能力下降，較容易沿導管向肛周擴散，穿破肌層而形成肛瘺。

　　第二：預防肛瘺應做到生活要有規律。養成每天早晨起床后大便的習慣，不宜久蹲，不宜努掙，保持大便的通暢，并注意肛門周圍的清潔衛生，便后用溫水清洗、拭干。在飲食方面應常用清淡、有營養、又有豐富纖維素的食物，忌食烈性酒和辛辣煎炸刺激之品，更不可暴飲暴食。

　　第三：肛門灼熱不適，肛門下墜者，要及時查清原因及時、積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病 如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。

　　第四：防治便秘和腹瀉，對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義。因為大便干結，容易擦傷肛門，再加上細菌侵入，而感染腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在可使炎癥進一步發展。

　　第五：養成良好的排便習慣，每日排便后坐浴，保持肛門清潔對預防感染有積極作用。

　　導醫網醫生提醒您在日常生活中要注意勞逸結合，對于從事久站久立職業的人，尤其要注意經常變換體位，活動一下四肢，促進血液循環，并經常做提肛鍛煉，提高肛門括約肌的抗病能力;還要注意全身鍛煉，可根據個人的情況，參加如廣播體操、游泳、慢跑、太極拳等運動，增強體質，提高防御疾病的能力。努力改掉不良嗜好，吃飯時要少講話，細嚼慢咽，防止硬性的食物殘渣誤吞下肚，刺傷直腸肛門，引起肛瘺!