據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風險越大。

　　這是因為熬夜違背生物規(guī)律，當人的生物鐘發(fā)生紊亂，將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。

　　因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。

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