年輕人出入空調(diào)房辦公，冷熱溫差過大，使用電腦時間太長，特別是天氣多變，導(dǎo)致夏季偏頭痛多發(fā)。

　　偏頭痛發(fā)作時，很多人選擇能忍則忍的消極態(tài)度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。

　　年輕人要注意安排好有規(guī)律的作息時間;空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)通氣;同時要避免高溫、強(qiáng)光和噪音。一旦頭痛來臨時應(yīng)換一個陰涼、安靜的環(huán)境，還可洗一個熱水澡。

　　此外，有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低，因此，可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。