對于小兒感冒這種常見的疾病，我們大家都比較了解，小孩子經常會發生這種疾病，反復出現感冒讓很多家長朋友特別著急。做好感冒疾病的預防工作是非常有必要的，下邊介紹通過食療來預防小兒感冒的方法。

　　1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

　　2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

　　3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，專治風寒感冒。

　　4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯�？芍伟l熱、鼻塞等風寒感冒。

　　5、蘿卜1個，青橄欖6～7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發熱流涕，咽痛口渴感冒。

　　6、蔥白適量，切細絲，用開水泡湯，趁熱熏鼻。專治乳兒傷風鼻塞。

　　原來，小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過多，便內熱叢生、灼傷津液，使肺熱、灼津為痰，使腸熱少水、大便干結。研究表明，一旦大腸糞食燥結，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。