感冒很難被完全預防，通常采取的各種措施只能降低感冒發生的概率。感冒發生一般有三個環節，感冒病源、個人體質、誘因，減少感冒應該從這三個環節入手，進行綜合調理，從而降低感冒發生的概率。

　　1　養成良好的衛生習慣 　　特別要提醒患有感冒的大人盡量不要親密接觸孩子，因為孩子的抵抗力相對較低，與感冒的成年人接觸后比較容易感染。另外，應經常開窗通風，保持室內空氣清新、流暢。

　　2　鍛煉+營養，增強體質 　　自身體質的好壞是影響感冒發生的很重要的一環，營養和鍛煉都是改善體質的重要措施。小嬰兒提倡母乳喂養，添加輔食的孩子要注意營養全面;經常帶孩子外出活動、曬太陽增強體質。

　　3　按時預防接種

　　一些流行病也可能引發早期的感冒癥狀。常規的疫苗要按時接種，另外還可以注射流感和肺炎疫苗來預防感冒，但是流感疫苗通常只針對流感，而對普通感冒沒有預防作用，肺炎疫苗也只對由肺炎鏈球菌引發的感冒有效，不能預防所有的感冒。