1.積極鍛煉：睡覺是多開窗戶，堅(jiān)持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動和體育運(yùn)動等

　　2.增加營養(yǎng)：做到飲食均衡，增強(qiáng)免疫力。

　　3.隨時增減衣服：穿衣應(yīng)該跟著氣溫走，避免過多或過少：特別在冬天應(yīng)注意保暖，早晚應(yīng)穿多一點(diǎn)，中午可以適當(dāng)減少;同時應(yīng)注意室溫于戶外的溫度差，避免出入房間時著涼。小兒熱愛運(yùn)動，在運(yùn)動出汗后，應(yīng)及時更衣。外出時也可以戴口罩，讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長，避免冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。

　　4.講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：防止環(huán)境污染和被動吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡單的殺毒，增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

　　5.避免交叉感染和病原播散：接觸病人后要洗手，若病情嚴(yán)重，在托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中應(yīng)穿隔離衣，在家庭中患者避免與健康的人接觸。這不僅保護(hù)周圍的人，同時減少病兒發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會。

　　醫(yī)院中，在可行的情況下，保持病房的通風(fēng)換氣及適宜的溫度。同時對病人的床鋪和空床及時清潔消毒。如有條件，可用紫外線對病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒。

　　6.注射疫苗：從鼻腔霧化吸入或滴入減毒病毒疫苗，可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜產(chǎn)生分泌型IgA抗體的，增強(qiáng)呼吸道的防御能力，作用比其他血清抗體要好。但是目前難以用疫苗預(yù)防類別眾多的腸道病毒和鼻病毒。

　　7.藥物預(yù)防：可采用提高免疫力的藥物，降低反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病率。如西藥左旋四咪唑，卡慢舒;中藥黃芪、加味玉屏風(fēng)散(配方：生黃芪9g，白術(shù)6g，防風(fēng)3g，生牡蠣9g，陳皮6g，山藥9g，研成細(xì)末)

　　8.扁桃體經(jīng)常頻繁發(fā)炎化膿，要與醫(yī)生討論是否有必要切除扁桃體。

　　留意全身癥狀如精神、食欲等，這比熱度及白細(xì)胞等指標(biāo)更為重要