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用食物打敗流感


日期: 2007 - 02 - 28   作者:   來源:   責編:   閱讀次數: 585
本文摘要:

打敗感冒食物列表
姜糖水:
先用紅糖加適量水,煮沸后加入生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預防感冒

酸奶:
最新研究發現,每天喝一杯酸奶能有效預防流感。

辣椒:
辣椒中含有一種特殊物質,能使人體內的抗體素呈三倍增長。

堅果:
一顆小小堅果的含硒量高達100毫克,硒有助于預防呼吸道感染,而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。

西紅柿:
西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。

雞湯:
雞湯富含蛋白質,可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

 



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