如果大家在平時不注意自己的居住環境，也是會出現一些疾病問題，這就需要大家當心了，因為咽炎疾病的出現是一種很常見的疾病，所以患者也是要積極的注意疾病，從細小的部分入手來預防，那么，預防咽炎的出現要從細處入手?下面一起來解答吧。
1、保持良好的口腔衛生。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，預防細菌感染。
2、防止受涼。慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。睡覺時房間內溫度不要太涼;洗澡或洗發后及時擦干身體，吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
3、進行飲食調養。以清淡易消化飲食為宜，多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、多喝水。加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花等。
5、經常開窗通風。極少開窗通風，室內空氣混濁，極易滋生細菌，呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部，誘使咽部發炎，所以保持空氣流通，是慢性咽炎治療的有效措施。
上面也就是說的疾病出現后的預防辦法的，這個病人是需要多了解，在清楚了疾病出現后的預防辦法病人也是要積極的注意預防在進行治療。 |
