得了慢性咽炎疾病患者真的很難受，總是感覺咽喉有東西似的，吞不下去吐不出來，每次刷牙時會忍不住咳嗽，有時還有點想吐的感覺，太難受了。時間長了慢慢掌握了慢性咽炎這個疾病的一些特征，知道通過飲食和一些生活習慣可以有效的緩解慢性咽炎，現在把經驗和大家分享一下。

　　得了慢性咽炎疾病需注意的問題：

　　1、飲食很重要，要少吃辛辣油膩刺激性大的食物，一些容易上火的比如像羊肉、狗肉、燒烤等最好也要少吃，可以多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，適當的還可以補充一點比較溫和的肉類，比如豬肉、雞肉、魚肉等。

　　2、要堅持鍛煉身體增強抵抗力，這樣可以有效的減少慢性咽炎發作的次數，年輕的患者早晚可以抽一個小時打籃球、踢足球、打排球等運動量相對比較大的運動;年紀比較大的患者可以慢跑、騎自行車等相對比較溫和的運動。

　　3、要少抽煙少喝酒，有很多患者就是因為煙酒過多才引起慢性咽炎的，因此有慢性咽炎的患者一定要少抽煙少喝酒。同時慢性咽炎發作的時候也不用太緊張，切勿亂用抗生素，情況不嚴重的吃點清熱解毒類的中成藥就可以了。

　　4、切勿亂用抗生素，情況不嚴重的盡量使用中成藥。