鼻炎患者的日常保健方法有哪些?鼻炎是一種非常常見(jiàn)而且多發(fā)的疾病，這種疾病帶來(lái)的危害是很大的,我們一定要對(duì)此病引起重視，一旦患有鼻炎這種疾病要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。那么，鼻炎患者的日常保健方法有哪些?下面就讓我們來(lái)了解一下。

　　1.注意飲食。冰涼飲料和刺激食物不過(guò)食，每天可以吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。

　　2.多運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

　　3.找出過(guò)敏原，并遠(yuǎn)離過(guò)敏原。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過(guò)敏原測(cè)試，有時(shí)可以找到過(guò)敏原。

　　4.注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過(guò)敏，故開(kāi)空調(diào)前最好先清洗干凈。

　　5.保持鼻黏膜濕潤(rùn)。可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對(duì)過(guò)敏原攻擊的早期反應(yīng)。

　　6.做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會(huì)、太陽(yáng)穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過(guò)敏癥狀。

　　鼻炎患者的日常保健方法有哪些?本文就為大家做了具體的介紹，相信通過(guò)以上介紹的內(nèi)容，也充分了解了鼻炎疾病的相關(guān)知識(shí)，鼻炎疾病并非小事，所以不能置之不理，如果鼻炎久治不愈惡化，往往會(huì)嚴(yán)重影響到患者的日常生活，嚴(yán)重者還可以引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)性心臟病等問(wèn)題，更有甚者還有惡化的可能。也希望大家在以后的生活上也要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣才有助于身體健康哦。